Über mich auf einen Blick....

Yogini bin ich seit gut 25 Jahren. Damals schwanger, suchte ich Entspannung und fand diese im Yoga. Dann ging mir die regelmäßige Yogapraxis  irgendwie verloren. 2014 mit starken Schmerzen in der gesamten linken Körperseite erinnerte ich mich zurück, was Yoga in mir bewirken kann. 

Die Steigerung meiner Lebensqualität und das Absetzen der starken Schmerzmittel gelang mir nur über die eigene, immer regelmäßigere Yogapraxis. 
Zunächst langsam und selten, manchmal nur 10 Minuten in der Woche. Mittlerweile ist die Yogapraxis aus meinem Leben nicht mehr weg zudenken. Neben der regelmäßigen Asanapraxis übe ich mich auch in Meditation und Pranayama (Atemkontrolle).

Zwischenzeitlich absolvierte ich zahlreiche Ausbildungen und Fortbildungen, um meine Yogaerfahrungen fundiert ausgebildet teilen zu können.  Dieser Ausbildungsweg ist noch nicht zu Ende.  

Besonders wertvoll dabei ist für mich die YinYogapraxis und der RestorativYoga, erholsamer Yoga.
Als mein drittes Kind mit dem Down Syndrom geboren wurde, verstand ich immer mehr, dass alle Menschen, die atmen auch Yoga praktizieren können. Vollkommen unerheblich ist dabei das Alter oder mögliche körperliche Einschränkungen. Dies habe ich selbst nach zwei überstandenen Tumorerkrankungen sozusagen am eigenen Leib erfahren. Die GehirnTumor-Entferung im Oktober 2022 brachte mich mental und körperlich an Grenzen, die ich noch nicht kannte. Seither bewege ich mich zurück zu mir selbst. Mit Yogapraxis und Geduld. 
Yoga hat für mich nichts mit Akrobatik oder sportlichen Aspekten zu tun. Die eigene Körperwahrnehmung ist entscheidend, um ganz persönliche Erfahrungen mit Yoga zu machen.
Daher biete ich Yoga barrierefrei und inklusiv an.
Sport ist etwas vollkommen anderes und sollte auch so gesehen bzw. betrieben werden!
Je nach persönlichen Bedürfnissen auch ehrgeizig.
Mit Yogatechniken möchte ich mein eigenes ego überwinden. Mich weiter entwickeln. Der Ehrgeiz oder der äußere Blick auf mich selbst darf in den Hintergrund treten.

Dein Atem und die Bereitschaft zum regelmäßigen Praktizieren genügen, um Dich selbst im Yoga zu finden und Deine körperliche und im besten falle auch mentale Konstitution zu verbessern. Bestenfalls kannst Du in Folge der Praxis Schmerzen aus Deinem Schmerzgedächtnis nachhaltig löschen. Deinen gesamten Körper flexibler und durchlässiger machen Sodas die Energie frei fließen kann. Deinen Geist zur Ruhe bringen, wann es auch immer erforderlich ist. 
Regenerieren durch Pranayama oder auch Kraft schöpfen in der Meditation.
Denn nur ein gekräftigter (schmerzfreier) Köper kann ruhig werden.

Meine Vision eines eigenen barrierefreien Yogahauses verfolge ich aus ganzem Herzen. 

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