"Deine Yoga Stunde ist für mich sehr gut und wohltuend! 

Man merkt gleich das du mit Herz ♥️ unterrichtest.
Herzlichen Dank dafür!"

Wilhelm, Erding

@yinyourday Anke V., Berlin

"Renates Yin Stunden sind immer eine Wohltat für Körper und Geist.
Dabei wird auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen genauso eingegangen, wie auf bekannte Einschränkungen. Es werden immer Hinweise auf alternative Positionen oder Hilfsmittel gegeben.
Das Arbeiten mit Targetarealen und das Wahrnehmen des eigenen Körpers stehen im Fokus. Die meditative Praxis wird durch Renates angenehme Stimme wunderbar unterstützt."

@yinyourday Anke V., Berlin

Feedback zum Retreat Dichte, Weite und Textur, Himmelfahrt im Havelland

"Das Retreat mit Elke und Renate war ganz wunderbar.
Angeleitete Meditationen, nährende Yogapraxis mit wechselndem Fokus, waren jederzeit abgestimmt auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen.
Yin Yoga, Hatha  und Anusara Yoga, Mantren und Chanten, für jeden war die richtige Mischung erlebbar.
 Die liebevolle Umsorgung des Teams (+ vegetarische köstliche Küche ) liessen uns Zeit für Rückzug, Entspannung und Entschleunigung.
Es gab Angebote für kreatives Freihandzeichnen und eine sehr berührende Lesung von Elisabeth, der wir gespannt lauschten.
 
Die schöne Atmosphäre des Haus Birnbaums und der Natur rundherum taten ihr Übriges.
Kurzum, es machte Lust auf mehr und großen Dank an Elke und Renate, die souverän und mit Begeisterung, viel Freude und Aufmerksamkeit, die Tage für uns gestaltet haben."

Nico, Luxemburg

"Dein Unterricht hat mir gut gefallen, insbesondere ist Deine Aussprache klar und deutlich. Besonders unterstützend im Live-Unterricht waren Deine Unterstützungen in den Asanas. Deine Korrekturen in den unterschiedlichen Körperhaltungen. Enorm war die Erfahrung, wie mich die vielen Kissen und Decken in den Asanas unterstützen beim muskulären und mentalen Loslassen. Du bist auf jeden Deiner Teilnehmer individuell eingegangen. Hast Dir die Zeit dafür genommen. Danke."

Steph, Heidelberg

"YinYoga mit Renate nimmt mich aus dem Alltag; hilft meinem Bewusstsein für mich, meinen Körper und meine Seele da zu sein. Ich fühle mich anschließend immer sehr entspannt und nehme einzelne Bewegungen mit in den Alltag. Ich freue mich immer auf die Auszeit!"

Leona aus Berlin

"Der Unterricht mit Renate ist sehr Ruhe bringend und erdend. Sie hat eine sanfte und angenehme Stimme. Die Yogastunden sind gut strukturiert und es gibt auch Alternativen wie Vereinfachungen, sowie intensivere Varianten der Übungen. 
Ich kann Renates Unterricht inhaltlich sowie auch zwischenmenschlich sehr empfehlen! "

@yinyourday, Anke v. aus Berlin

"Die morgendliche Praxis mit Renate bringt den Körper sanft in die Bewegung und bereitet ihn mit Atem- und Körperwahrnehmung und fließenden Sequenzen bestens auf den Tag vor." 

Nina, Berlin

"Vor kurzem bin ich durch eine Freundin auf die Yogastunden bei Renate gestoßen und ich bin wirklich sehr begeistert. Die Stunden sind ganz wunderbar und klar aufgebaut. Ein sanfter Start, der mich dann kraftvoll in den Tag bringt. Renate leitet warmherzig, kompetent und präzise durch die Asanas. Die Stunden sind kleine Inseln für mich. "

Annette Winkelmann, Berlin

"Renates Unterricht ist einfach nur entspannend. Die Einheiten sind gut strukturiert und man merkt wieviel Vorarbeit darin steckt.
Mit angenehmer Stimme erklärt Renate die Asanas und was sie im Körper bewirken."

Ulrike, Berlin

"Ich bin sehr froh und dankbar, dass ich seit einigen Monaten an Renates SecondBird Stunden teilnehmen kann. Sie sind ein wundervoller Start in den Tag, geben mir sowohl auf körperlicher als auch seelisch-geistiger Ebene wertvolle Impulse, die mich gestärkt und aktiviert in den Tag gleiten lassen. 
Renate leitet sehr präzise an und versteht sehr gut auf unterschiedliche Bedürfnisse und Kenntnisse einzugehen. Mit viel Freude, Einfühlungsvermögen, Humor und Wissen führt sie durch die stets harmonisch aufgebauten Stunden. Obwohl ich schon seit vielen Jahren Yoga praktiziere, entdecke ich in ihren Stunden oft Neues für mich und freue mich jedes Mal mich wieder auf Entdeckungsreise zu begeben."

Miriam

"Als Mensch mit viel Tempo und innerer Unruhe dachte ich immer, mein „Sport“ müsse genauso sein. Durch Renate habe ich etwas grundlegend anderes kennengelernt, auf dass ich nicht mehr verzichten mag. 
 
YinYoga mit und durch Renate eröffnet mir Zugang zu einem ganz tiefen, intuitiven eigenen Wissen, was mir gut tut und was ich brauche. Die Art mit mir selbst und meinem Körper umzugehen, aufmerksam, liebevoll und wertschätzend, das habe ich durch Renate sowohl in der Yoga-Praxis, aber auch durch die sorgfältigen vor- und nachbereitenden Anleitungen und Erklärungen gelernt. 
 
Es werden Themen angeboten, die zum Beispiel dem Körper-Jahreszyklus entsprechen oder Schwerpunkte auf bestimmte Körperbereiche gelegt. Manchmal wird auch der weibliche Körper in den Focus gestellt oder ganz eigene individuelle Bedürfnisse finden ihren Platz. 
Renate ist ein besonders herzlicher, empathischer Mensch, bei dem man sich wohl fühlt und absolut so sein darf, wir man ist. Es gibt nichts verpflichtendes oder gar „falsches“. 
Trotz oder eben gerade durch das YinYoga bin ich körperlich und mental fitter, als durch dynamische Sportarten zuvor. Übliche „Alltagsschmerzen“ wie Kreuzschmerzen oder eine steife Schulter sind Vergangenheit. 
Das YinYoga mit und durch Renate ist eine absolute Bereicherung in meinem Leben. "