YinYoga

YinYoga, die leichteste Art zu entspannen, bei sich anzukommen & nachhaltig beweglich zu bleiben

MONTAG, 11er Block
05.05. - 28.07.2025, Pause am 26.05. & 09.06.2025 (Pfingstmontag)
Kurs I                                                9:30 - 10:45 Uhr              
Kurs II                                               18:30 - 19:45 Uhr                                                    

DIENSTAG, 12er Block
06.05. - 29.07.2025, Pause am 27.05.                               
Kurs I                                                 11:00 - 12:15 Uhr
Kurs II                                                19:15 - 20:30 Uhr

HathaYoga sanft

für Spät- & Wiedereinsteiger, Üben auch mit Hilfe eines Stuhles

MONTAG 11er Block
05.05.-28.07.2025, Pause am 26.05. & 09.06.2025 (Pfingstmontag)                        
11:00 - 12:15 Uhr

SamtYoga

Yoga mit Tumorerkrankung

SamtYoga ist besonders flexibel udn wird aus die Bedürfnisse der Teilnehmer udn teilenherinnen maßgeschneidert. Auch während einer Chemotherapie ist die teilnehme möglich. Gern auch mit Hilfe eines Stuhles. 

Ich selbst war zweifach Betroffene.
Eine achtsame Yogapraxis bringt dich in eine Selbstwirksamkeit udn kann Nebenwirkungen der Therapien lindern, Osteoporose vorbeugen etc.
Handeln statt immer nur behandelt zu werden!

MONTAG, 11er Block
05.05.-28.07.2025, Pause am 26.05. & 09.06.2025 (Pfingstmontag)
                   
12:30 - 13:45 Uhr

Mamaste

Yoga Prä - und postnatal

Mit Mamaste deinen Körper UND deinen Geist auf eine entspannte Geburt vorbereiten. Nach der Geburt immer wieder Achtsamkeit üben, um so gut und gelassen die Anstrengungen der ersten Monate mit Kind zu genießen.

Mamatse ist kein Fitnesstraining!

Erreiche durch Yoga Erleichterung der Nebenerscheinungen einer Schwangerschaft oder des Wochenbetts. Teilnahme pränatal alle Trimester, postnatal nach abgeschlossener Rückbildung!

MONTAG, 6er Karte oder 11erBlock                               
05.05. - 11.08.25, Pause 26.05. & 09.06.2025 (Pfingstmontag)

14:00 - 15:15 Uhr 
             

HathaYoga Level II

Klassische YogaStunde 

Yoga statt Sport - (d)eine gesunde Variante, 
um ausgeglichen die Woche zu beginnen

MONTAG                         20:00 - 21:00  Uhr
11er Block                         05.05. - 28.07.2025
Pause am 26.05. & 09.06.2025

Yoga Nidra

Der Yogische Schlaf - kostenfrei

Entspannen und nachhaltig etwas in dir  verändern.

Yoga Nidra ersetzt bei regelmäßiger und korrekter angeleiteter Praxis Nachtschlaf. Das Gehirn regeniert, der Geist wird ruhig, sodass der Körper sich erholen kann.

MONTAG                          20:30-21 Uhr
wöchentlich kostenfrei nach Anmeldung

EarlyBirdYoga

Sanfter HathaYoga am Morgen.

Alle Level

Yoga am Morgen bring dich bewegt udn entspannt in den Tag 

MITTWOCH                 9:00 - 10:00 Uhr , 07.05. - 30.07.2025
DONNERSTAG            7:00 -   8:00 Uhr, 08.05. - 31.07.2025

Pause 28. & 29.05.2025

HathaYoga 

StarterKurs & Level I

DIENSTAG                        19:15-20:30 Uhr 
9er Block                          03.06. - 29.07.2025

HathaYoga Ladys only 

Level II

MITTWOCH                       18:30 -20 Uhr 
12er Block                          07.05.-30.07.25
Pause am 28.05.2025

RückenYoga

Bewegen, Verstehen, Entlasten, Entspannen, Kräftigen

Stärke deinen Rücken, damit er dich trägt.
Durch Yoga selbstwirksam werden.
Den Schmerzen etwas entgegen setzen.

DONNERSTAG                 16:15 - 17:30 Uhr

12er Block.                         08.05. - 31.7.2025
Pause am 29.05.2025

BestAgeYoga

für Spät- & Wiedereinsteiger Yoga auch mit Hilfe eines Stuhles

Spaß ist garantiert!

DONNERSTAG                 17:45 -19:15 Uhr
12er Block.                        08.05. - 31.7.2025
Pause am 29.05.2025

MännerYoga

Level II

DONNERSTAG                  19:30 - 21 Uhr
12er Block                           08.05. - 31.7.2025
Pause am 29.05.2025

Deep Dive YinYoga

Zieh den Stecker, damit deine Akkus aufladen können. Wie? 

Mit YinYoga & Meditation

1-2 mal/Monat am  FREITAG                 16:00 - 18:00 Uhr, 40 €
Termine:
06.06.2025
20.06.2025
18.07.2025
01.08.2025
19.09.2025
10.10.2025
07.11.2025
19.12.2025

Anmeldung bis spätestens 1 Woche zuvor

Findet ab 4 Teilnehmern*innen statt!

Yin Sunday

YinYoga/Faszien Workshop

Monatlich  2 Stunden SomaticYinYoga mit einem speziellen Fokus.

SONNTAG            13 - 15 Uhr, 40€
 
02.03.2025           Gelassenheit - öffne dein Herz - ausgebucht
15.06.2025            Hipp Hipp Hurra - Fokus Hüfte          
03.08.2025           Let it go! - entspannter Nacken
21.09.2025            Spätsommer - Vertrauen, Stabilität erwecken & spüren
05.10.2025            Grenzen erkennen und akzeptieren - Lungenmeridian stärken
23.11.2025              Ängstlichkeit ablegen - Nieren-Qi steigern
14.12.2025             Rückblick wagen - Dankbarkeit spüren & Kapitel abschließen

Anmeldung bis spätestens 1 Woche zuvor

Findet ab 4 Teilnehmern*innen statt!

InkluYoga

Yoga für Menschen mit & ohne Einschränkung

Barmherzige Brüder Algasing Wohngemeinschaft & Werkstätten

DIENSTAG                               17:45 - 18:30 Uhr 
29.04. - 06.08.202
Pause am 27.05.2025  

Im YogaRaum AlgasingAlgasing 1, 84405 Dorfen

Wohnheim der Lebenshilfe Geisenhausen

MITTWOCHS                        16:30 - 17:30 Uhr
30.04. - 07.08.202
Pause am 28.05.2025

Individuell EinzelStunde

Yoga 1:1

Einzigartig, so wie Du selbst!

Privatstunden können online oder persönlich im Umkreis von Landshut/Erding/Taufkrichen-Vils oder in meinem YogaRaumStudio in Hohenpolding gebucht werden. 
Deine PrivatStunde ist auch auch auf einem (Roll-) Stuhl sitzend möglich!
Das Yogastudio n Hohenpolding ist eingeschränkt barrierefrei (WC)!

In einem telefonischen Anamnese- Gespräch (ca. 20 Minuten) stellen wir Deine Bedürfnisse fest. Besprechen ausführlich Deine Möglichkeiten, legen den Fokus der YogaSequenz (zw. 60 - bzw. 90 Minuten) fest.

Deine persönlichen Sequenz erhältst du zusätzlich als Video via YouTube, das Du dann jederzeit genießen kannst. 

•  90 Minuten bei Dir zuhause        108 €
• 120 Minuten bei Dir zuhause        130 € 

•  90 Minuten im Studio       88 €
• 120 Minuten im Studio     108 €  

•   90 Minuten online                        95 €  
•  120 Minuten online                       108 €